Mental Coaching Modello S.F.E.R.A.©
ideato dal Prof. Giuseppe Vercelli

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Alessandro De Costanzo

Performance mentale, consapevolezza ed equilibrio attraverso il Modello S.F.E.R.A.© ideato dal Prof. Giuseppe Vercelli

Il termine Coach deriva letteralmente dalla parola “cocchiere”, ovvero colui che accompagna una persona da un punto ad un altro lungo un percorso preciso.
Nel coaching il lavoro si concentra proprio sulla distanza che esiste tra la situazione attuale della persona e lo stato desiderato che vuole raggiungere.
Ognuno infatti ha un gap da colmare, una trasformazione da sviluppare, nuove competenze, consapevolezze o modalità di gestione mentale da
costruire per migliorare la propria performance e la propria qualità di vita.

Cosa è il Modello S.F.E.R.A.©

Nel mio lavoro utilizzo il Modello S.F.E.R.A.©, uno dei principali strumenti di analisi e
ottimizzazione della performance riconosciuti nel panorama nazionale e internazionale.
Il Modello S.F.E.R.A.©, è stato ideato dal professor Giuseppe Vercelli insieme al suo team ed è stato applicato in numerosi contesti sportivi, aziendali e professionali ad alta performance.
Utilizzato anche dal CONI durante diverse edizioni dei Giochi Olimpici:

Come nasce il Modello S.F.E.R.A.©

Il modello nasce dall’acronimo di cinque fattori fondamentali che influenzano la qualità della performance umana:

Sincronia, punti di Forza, Energia, Ritmo e Attivazione.

• La Sincronia rappresenta la capacità di essere pienamente presenti e concentrati nel momento della prestazione, mantenendo attenzione e lucidità mentale e della capacità di recupero.
I punti di Forza riguardano tutte quelle capacità fisiche, tecniche e mentali che la persona riconosce li possedere e che possono diventare risorse fondamentali per esprimere una performance di alto
livello.

• L’Energia rappresenta la capacità di utilizzare correttamente forza e risorse disponibili. Quando l’energia viene gestita nel modo corretto migliora la qualità della prestazione, della lucidità mentale
e della capacità di recupero.

• Il Ritmo è ciò che permette di creare fluidità, continuità e armonia nelle azioni, nei comportamenti e nella gestione della performance.

• L’ Attivazione infine rappresenta la componente motivazionale più profonda, quella connession lentale ed emotiva che permette alla persona di esprimere il proprio potenziale anche sotto pressione.

Il mio approccio integra il Modello S.F.E.R.A.© ideato dal Dott.Giuseppe Vercelli, con neuroscienze, respirazione, HRV, regolazione del sistema nervoso e lifestyle, creando un lavoro concreto e personalizzato sulla persona.

MENTAL COACHING
MODELLO S.F.E.R.A.©

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